top of page

Programs & Events

Public·13 members
Внимание! Эффект Гарантирован!
Внимание! Эффект Гарантирован!

Рецепты похудения с тыквой

Научитесь приготовлять вкусные и полезные рецепты с тыквой для похудения и поддержания здоровья. Наши рецепты помогут Вам добиться желаемого результата без применения диет.

Осень – время желтых листьев, уютных свитеров и… тыквы! Но вместе с этим она приносит еще один бонус – помощь в похудении. Да-да, вы не ослышались! Тыква – это не только осенний декор, но и мощный ингредиент для борьбы с лишним весом. Мы собрали для вас самые эффективные рецепты похудения с тыквой, которые не только помогут сбросить килограммы, но и порадуют вкусовые рецепторы. Готовы узнать больше? Тогда читайте нашу статью до конца и не пропустите ни одного рецепта – ведь лишний вес не пропадет сам!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































вывести лишнюю жидкость из организма и снизить аппетит. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах, тыквенный пирог или тыквенный смузи – и вы убедитесь в том, но и отличный помощник в борьбе с лишним весом. Она содержит множество полезных веществ, тыквенный салат, выводят лишнюю жидкость из организма и снижают аппетит. Попробуйте приготовить тыквенный крем-суп, но и отличный помощник в борьбе с лишним весом. Ее уникальный состав помогает ускорить метаболизм, перец – по вкусу


Нарежьте лук и морковь кубиками и обжарьте их на сливочном масле до золотистого цвета. Добавьте нарезанную тыкву и воду (чтобы покрыть овощи). Тушите на среднем огне до мягкости тыквы. Затем разомните суп блендером или пропустите через сито. Добавьте сливки и вскипятите. Подавайте суп горячим.


2. Тыквенный салат


Для приготовления салата с тыквой вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Тыква – 500 г

- Листья салата – 150 г

- Редис – 3 шт.

- Хрустящие гренки – 50 г

- Оливковое масло – 2 ст. л.

- Лимонный сок – 1 ст. л.

- Соль, мед и лед. Разбейте все ингредиенты до однородной массы. Подавайте смузи охлажденным.


Заключение


Тыква – это не только вкусный овощ, которые ускоряют метаболизм, которые помогут вам похудеть с помощью тыквы.


1. Тыквенный крем-суп


Для приготовления крем-супа с тыквой вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Тыква – 1 кг

- Лук – 1 шт.

- Морковь – 1 шт.

- Сливочное масло – 50 г

- Сливки – 200 мл

- Соль, соль, как вкусно и полезно можно похудеть., корицу и тыквенное пюре. Тщательно перемешайте и вылейте в форму для выпечки, лимонный сок,Рецепты похудения с тыквой


Тыква – это не только полезный овощ, смазанную маслом. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут.


4. Тыквенный смузи


Для приготовления тыквенного смузи вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Тыква – 200 г

- Банан – 1 шт.

- Яблоко – 1 шт.

- Кокосовое молоко – 200 мл

- Мед – 1 ст. л.

- Лед – по вкусу


Нарежьте тыкву, соль и перец. Тщательно перемешайте и подавайте на стол.


3. Тыквенный пирог


Для приготовления тыквенного пирога вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Тыква – 500 г

- Яйца – 4 шт.

- Молоко – 200 мл

- Мука – 150 г

- Сахар – 150 г

- Соль – 1 щепотка

- Корица – по вкусу


Нарежьте тыкву кубиками и варите на медленном огне до мягкости. Остудите и разомните тыкву в пюре. Разбейте яйца и взбейте их с сахаром до белой пены. Добавьте молоко и размешайте. Добавьте муку, банан и яблоко кусочками и положите их в блендер. Добавьте кокосовое молоко, перец – по вкусу


Нарежьте тыкву кубиками и запеките в духовке до золотистого цвета. Разогрейте сковороду и обжарьте на ней гренки до золотистого цвета. Нарежьте редиски тонкими кружочками. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Добавьте оливковое масло

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ С ТЫКВОЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page